خطة الشيخوخة الصحية
اعرف عمرك البيولوجي، ثم ابدأ بتغييره
برنامج لمدة 6 أشهر يساعدك على فهم العوامل التي تؤثر في صحتك مع التقدم في العمر، ثم بناء بروتوكول شخصي لتحسين التغذية، الحركة، النوم ونمط الحياة.
- المدة:
- 6 أشهر
- السعر:
- 2,400 ريال
ماذا تتضمن الخطة؟
- تقرير مفصل عن العمر البيولوجي والعوامل المؤثرة فيه
- استشارة مع طبيب متخصص في طول العمر في بداية البرنامج ونهايته
- بروتوكول شخصي للتغذية والحركة والنوم والمكملات
- تحديث الخطة كل أسبوعين
- إعادة الفحص في نهاية البرنامج
- مقارنة واضحة بين نتائج البداية والنهاية
العمر ليس الرقم الوحيد الذي يهم
قد يكون عمرك الزمني شيئًا، بينما يعكس جسمك عمرًا بيولوجيًا مختلفًا.
نبدأ بقياس المؤشرات المرتبطة بالعمر البيولوجي وتكوين الجسم والنوم والنشاط، ثم نحول النتائج إلى خطة شخصية قابلة للمتابعة والقياس.
وفي نهاية البرنامج، نعيد التقييم لنرى ما الذي تغير بالفعل.
رحلتك خلال 6 أشهر
الشهر الأول — اكتشف خط الأساس
تحاليل العمر البيولوجي، تقييم تكوين الجسم، وقياسات أساسية للنوم والنشاط.
الشهران 2–3 — بناء البروتوكول
نحوّل نتائجك إلى خطة شخصية تشمل التغذية، الحركة، النوم والمكملات، مع مراجعة دورية كل أسبوعين.
الأشهر 4–6 — نختبر ونحسّن
نستمر في متابعة استجابتك، ونحتفظ بما يفيدك ونتخلص مما لا يحقق نتائج. وفي النهاية، نعيد الفحص لقياس التغير.
أكثر من مجرد خطة
هذه البرامج ليست مجرد مجموعة من الاستشارات أو التحاليل.
هي رحلة رعاية منظمة تبدأ بفهم حالتك، ثم تحويل البيانات إلى خطة شخصية، ومتابعة تقدمك، وتعديل ما تحتاجه مع مرور الوقت.
بياناتك
نقيس المؤشرات المهمة لحالتك.
فريقك
متخصصون يتابعون تقدمك معك.
خطتك
خطة شخصية تتغير حسب استجابتك.
نتائجك
نعيد القياس لمعرفة ما الذي تغير فعلًا.
ماذا يحدث بعد انتهاء البرنامج؟
انتهاء مدة البرنامج لا يعني انتهاء الرعاية.
بناءً على نتائجك، يمكن لفريقك مساعدتك على تحديد الخطوة التالية — سواء كانت الاستمرار على الخطة الحالية، الانتقال إلى برنامج آخر، أو وضع خطة متابعة دورية.
هل أنت مستعد للبدء؟
ابدأ بخطة صحية مصممة حولك، وليس حول المتوسط.
اكتشف البرنامج المناسب لك