أعراض الحمل في الشهر الأول: كيف تعرفين أنكِ حامل؟
أعراض الحمل في الشهر الأول: غياب الدورة، ونزيف الانغراس، وتغيرات الثدي، والإجهاد، وكثرة التبول — ومتى يكون اختبار الحمل المنزلي دقيقًا.
تبدأ العديد من التغيرات في الجسم بمجرّد انغراس الجنين في بطانة الرحم وبدء الحمل، إذ يتغيّر مستوى بعض الهرمونات، ويبدأ الجسم استعداده لنمو الجنين، وقد تؤدي تلك التغيرات إلى ظهور بعض الأعراض في بداية الحمل.
في هذا الدليل من وِل، نتعرف على أعراض الحمل في الشهر الأول بالتفصيل، ولماذا تحدث تلك الأعراض، وماذا تفعلين عند ملاحظتها، وكيف تساعدك خدمات وِل على مدار رحلة الحمل.
متى تبدأ أعراض الحمل بالظهور؟
يختلف موعد ظهور الأعراض من امرأةٍ لأُخرى، فقد تظهر بعض الأعراض المبكرة خلال الأسابيع الأولى، على رأسها غياب الدورة الشهرية، وقد لا تلاحظ بعض النساء أيّ أعراض إلا بعد أسابيع عديدة، أو عند إجراء اختبار الحمل المنزلي.
ما هي أعراض الحمل في الشهر الأول؟
قد تظهر عدة أعراض للحمل خلال الشهر الأول، وأغلبها أعراض عامّة لها أسبابٌ كثيرة بخلاف الحمل، ولكنّ ملاحظتها قد تساعدكِ على التنبّؤ إن كنتِ حاملًا أم لا، أو بحاجة إلى اختبار الحمل المنزلي، وإليكِ أهم الأعراض:
1. غياب الدورة
يُعد غياب الدورة الشهرية أول علامات الحمل المبكرة غالبًا، ويُشتبَه في حدوث الحمل إذا مر أسبوع أو أكثر على موعد الدورة المتوقع.
2. التنقيط أو النزيف اليسير
تتضمن أعراض الحمل في الشهر الأول نزول قطرات دم بسيطة أو إفرازات بُنيّة، تُعرف بنزيف الانغراس، وقد يحدث ذلك خلال الأسبوع الأول أو الثاني بعد الحمل نتيجة انغراس الجنين في بطانة الرحم.
3. تغيرات الثدي
عادةً ما تبدأ في الفترة بين الأسبوع الرابع والسادس، إلّا أنّها قد تظهر مبكّرًا بعد أسبوعين فقط، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي قد تؤدي إلى ألم عند اللمس أو تحسُّس أو امتلاء الثدي، كما يُصبح لون الجلد حول الحلمة داكنًا.
4. الإجهاد
يُعد الشعور بالتعب أحد أعراض الحمل في الشهر الأول أو في الثُلث الأول من الحمل عمومًا، ويرجع ذلك الشعور إلى زيادة مستوى البروجيسترون الذي يدعم ثبات الحمل ويسهم في نمو الجنين، إلّا أنّه يُبطّئ التمثيل الغذائي، لذا قد تشعرين بالتعب وانخفاض الطاقة.
وللإجهاد المصاحب للحمل أسبابٌ أُخرى؛ فقد يرجع إلى فقر الدم الناتج غالبًا عن نقص الحديد، وهو أمرٌ شائعٌ لدى الحوامل بسبب زيادة حجم الدم ونمو الجنين.
5. زيادة الرغبة في أطعمة والنفور من أُخرى
يرتبط الحمل بتغيّر في حاستي الشم والتذوق، ما قد يزيد رغبتك في تناول بعض الأطعمة بشدّة، خاصةً الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة والكالسيوم، مثل الحليب ومنتجات الألبان، في حين تشعرين بنفور مفاجئ تجاه بعض الأطعمة الأُخرى، وقد تسهم التغيرات الهرمونية في ذلك أيضًا.
6. كثرة التبول
يزداد مقدار الدم في الجسم خلال فترة الحمل، ما يدفع الكليتين للعمل بمعدّل أكبر لتنقية الدم، وبالتالي يزداد حجم البول، كما أنّ الرحم يتمدّد تدريجيًّا ليضغط على المثانة، ما يجعلك بحاجةٍ إلى التبول بمعدل أكبر على مدار اليوم.
7. التقلبات المزاجية
قد تشمل أعراض الحمل في الشهر الأول تغيّرات مفاجئة في الحالة المزاجية، نظرًا للتغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل، والتي قد تجعلك أكثر عُرضة للتأثر عاطفيًا.
8. آلام الظهر
يُعد ألم الظهر أحد أعراض الحمل في أول شهر، فقد تشعرين ببعض الآلام نتيجة ارتخاء الأربطة وتغيّر وضع الحوض بسبب نمو الجنين.
9. احتقان الأنف والصداع
يرتبط الحمل بتغيرات في تدفق الدم خلال الجسم، وقد يؤثر ذلك على الجيوب الأنفية، ليُسبب احتقان الأنف أو صداع الجيوب الأنفية، كما أنّ التغيرات الهرمونية قد تكون سبب الصداع أيضًا.
10. تقلصات البطن والانتفاخ
ربما تتشابه أعراض الحمل في الشهر الأول مع أعراض الدورة في ذلك الأمر، ففي بداية الحمل قد تشعرين بتقلصات خفيفة، وعادةً ما تكون مصاحبة للنزيف اليسير عند انغراس الجنين.
ومن ناحيةٍ أُخرى، تُبطّئ التغيرات الهرمونية نشاط الجهاز الهضمي، وهو ما قد يسبب الانتفاخ والإمساك.
هل هناك أعراض حمل أُخرى في الشهر الأول؟
نعم، قد تلاحظين بعض الأعراض المبكرة الأُخرى خلال الشهر الأول تحديدًا أو الأشهر الثلاثة الأُولى عمومًا، مثل:
- الغثيان.
- حُرقة المعدة.
- حب الشباب وتغيرات البشرة.
- الإحساس بطعم معدني في الفم.
- زيادة معدل نبض القلب.
هل أعراض الشهر الأول تؤكد الحمل؟
لا، ليس بالضرورة، فأغلب تلك الأعراض عامّة قد تظهر لعددٍ من الأسباب الأُخرى، وفي ذات الوقت؛ قد يحدث الحمل دون أن تظهر معظم تلك الأعراض، لذا يُنصَح بإجراء اختبار الحمل المنزلي إذا لاحظتِ أعراض الحمل في الشهر الأول.
أعراض محتملة
قد تلاحظين واحدًا أو أكثر من الأعراض التالية، وجميعها محتملة وليست قاطعة:
- غياب الدورة.
- التعب.
- تغيرات الثدي.
- كثرة التبول.
- الغثيان أو تغيّر الشهية.
- التقلبات المزاجية.
تأكيد الحمل
اختبار الحمل يقيس هرمون hCG لتأكيد حدوث الحمل، وهو وحده ما يحسم الأمر.
قد تظهر هذه الأعراض لأسباب أخرى، كما قد يحدث الحمل دون ظهور أعراض واضحة.
ما هو التوقيت المناسب لعمل اختبار الحمل المنزلي؟
يُفضّل الانتظار حتى غياب الدورة ثم إجراء اختبار الحمل المنزلي، وهو اختبار يقيس مستوى هرمون hCG في البول، والذي يزداد تدريجيًّا على مدار الشهر الأول من الحمل، ولكن لا يُنصح بإجراء الاختبار مبكّرًا عن ذلك لضمان دقته.
ماذا تفعلين إذا كانت النتيجة إيجابية؟
ينبغي زيارة عيادة النساء والتوليد لتقييم حالة الحمل، وحالتك الصحية، كما تصِف لك الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تحتاجين إليها لدعم الحمل وصحة الجنين، بالإضافة إلى تحديد خطة متابعة الحمل إلى حين موعد الولادة.
ما يجب تجنبه أثناء الحمل في الشهر الأول
ينبغي تجنّب العادات غير الصحيّة التي قد تؤثِر سلبًا في صحتك أو جودة الحمل أو سلامة الجنين، ويشمل ذلك:
- الأطعمة والمشروبات غير الصحية.
- الأطعمة غير المطهيّة جيّدًا.
- الإفراط في تناول الكافيين.
- الأسماك الغنية بالزئبق.
- التمارين الرياضية الشاقة.
- الأجبان غير المبسترة.
- التدخين.
خدمات رعاية الحمل والولادة من وِل
في وِل، نُقدّم لكِ رعاية صحية متخصصة على مدار رحلة الحمل، تساعدك على دعم صحتك وصحة الجنين، وتعزيز جودة الحمل، عبر خدمات متكاملة تمتد من بداية الحمل إلى مرحلة الولادة وما بعدها.
يمكنكِ استكشاف خدمات وِل للحمل والولادة، بما في ذلك الاستشارات عن بُعد، والزيارات المنزلية في الرياض، والاستعداد للولادة، ومرافقة الدولا، ودعم الرضاعة وما بعد الولادة.
المصادر
الأسئلة الشائعة
كيف تعرفين أنك حامل في الشهر الأول؟
قد تلاحظين بعض أعراض الحمل المبكرة مثل غياب الدورة الشهرية، والنزيف اليسير، وكثرة التبول، والتقلبات المزاجية، وزيادة أو نقص الرغبة في تناول أطعمة معينة، لكن لا يكفي ظهور تلك الأعراض لتأكيد الحمل، إذ يتطلب ذلك إجراء اختبار الحمل.
ما هي الأوجاع التي تصيب الحامل في الشهر الأول؟
قد تشعرين ببعض التقلصات الخفيفة في البطن، خاصةً خلال مرحلة الانغراس، والتي ربما تلاحظين فيها نزول قطرات يسيرة من الدم أو إفرازات بُنية.
ما هي أدق علامات الحمل؟
يُعد غياب الدورة الشهرية أدق علامات الحمل المبكرة، إلّا أنه لا يكفي لتأكيد الحمل؛ فقد تغيب الدورة أو لا تنتظم لأسباب أُخرى بخلاف الحمل، ويتطلب تأكيد الحمل إجراء اختبار الحمل المنزلي بعد غياب الدورة.
كيف تعرف المرأة أنها حامل في الأيام الأولى؟
من الصعب ملاحظة علامات الحمل المبكرة في الأيام الأولى بعد الإخصاب، إذ يستغرق حدوث التغيرات الجسدية بضعة أيام، لذا يُفضل الانتظار حتى موعد الدورة، فغيابها قد يكون إشارة محتملة لحدوث حمل، ما يستدعي تأكيده باختبار الحمل.
ما أعراض الحمل في الشهر الأول بولد؟
لا توجد دلائل علمية على وجود أعراض محددة تشير إلى جنس المولود، وإنما يُمكن معرفة جنس الجنين إذا كان ولدًا أو بنتًا بالسونار في الثلث الثاني من الحمل.
اقرأ أيضًا
- الحمل والولادة
تمارين رياضية للحامل: أفضل التمارين وفوائدها للحمل
دليل شامل عن تمارين رياضية للحامل: أفضل التمارين وفوائدها، والتمارين الممنوعة، ومتى يجب التوقف ومراجعة طبيبة النساء والولادة.
- الحمل والولادة
الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى والبدائل الآمنة
دليل الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى: الأسماك واللحوم والألبان الممنوعة ولماذا، والبدائل الآمنة، وقواعد التغذية الآمنة.
- الحمل والولادة
أسباب تساقط الشعر عند النساء وأهم الفيتامينات والمعادن
أسباب تساقط الشعر عند النساء: الوراثة والهرمونات والتوتر والأدوية ونقص الحديد والزنك والبيوتين وفيتامين د، ومتى يستدعي الأمر تقييمًا طبيًا.